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人生不能只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。

百萬暢銷作家 李尚龍 真情分享
讓你看透人性真相，順著人性成事，逆著人性成長

這是我的血淚史，是我用無數的經歷和經驗總結出來的東西，也是我過去很長一段時間閱讀、思考、寫作的結晶，我將毫無保留地把它們分享給你。這也是我三十四歲之後對人生最大的感悟：人生不僅只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。
──李尚龍

．6大認知突破主題
．4大通用溝通話術
．10大底層認知邏輯
．20個經典心理學實驗
．12個趣味心理學效應
．20個重塑自我的好習慣

寫給想要遠離內耗、尋求突破不斷成長的你！

【內容簡介】

努力就會有收穫嗎？三十四歲的李尚龍說：「三十歲之前，你需要做的是努力；三十歲之後，你則必須明白該如何選擇。」經歷了事業的跌宕起伏與抉擇，他明白了掌控人性對於成事的重要性，毅然決定用三十堂課來跟大家分享什麼才是人性。
他把這三十堂課分成六大主題：瞭解人性本質、看清人性善惡、釐清人際關係、實現爆發成長、解決人性困惑、利用人性成事。
通過對自己親身經歷的講述，他結合二十個經典心理學實驗，展示了人性之力在人生各個階段和大小事項中的關鍵作用，既讓我們直觀感受到了人性的複雜，也為我們指明了掌控人性、順利成事的根本方法。
立足人性本質，書中他分享四大通用溝通話術，讓你學會辨別人性善惡，釐清人際關係，遠離消耗你的人。更總結10大底層認知邏輯，幫你看透人性真相，順著人性成事，逆著人性成長。

本書探討的核心是人性——我們底層的邏輯究竟是什麼？人性是向善的，還是向惡的？
它並不是一本單純的厚黑學指南，而是一本關於人性本質的真實寫照。
這是作者真實的經歷——創業失敗、朋友背叛、人生起伏，最終讓作者對人性有了更深刻的理解。
不再去痛罵人性的惡，也不再感歎社會的不公。因為在理解人性的過程中，學會了接受，也看到了這個世界運轉的本質規律。

【作者簡介】李尚龍

百萬暢銷書作家，連續創業者，國家開放大學人工智慧客座教授，多倫多大學人工智慧專家。
代表作《你只是看起來很努力》，暢銷三百萬冊，被翻譯成十一種語言。小說《刺》《人設》《朝前》被改編成電視劇。

【前言】

我想了很長時間，才決定花一些時間研究一個主題，並把我最近幾年關於這個主題的閱讀和研究的思考過程和結論分享給大家。
這個主題叫作「人性」。
我今年三十四歲，在我二十歲的時候，我堅信一件事：只要努力，就能有不錯的收穫。所以，我通過我的努力從體制內跳了出來，進入新東方，成為一名英語老師。三年之後，因為線上教育的興起，我和我的幾位合夥人紛紛從線下走到了線上，從影響一個班的幾百位學生，到影響一個班的幾萬名學生。我也在二十四歲那年，通過努力寫了我人生中的第一本書：《你只是看起來很努力》。這本書成了我的代表作，今天，它已經被翻譯成十多個國家的語言，總銷量超過三百萬冊。之後我在創作和創業的道路上勇往直前，一路高歌猛進。感謝我的努力，讓我在三十歲前突破層層阻礙，一路向前。
可誰也沒有想到，在一場突如其來的黑天鵝事件之後，我整個人的狀態都發生了變化。
2020年，我開始創業。先是創業失敗，我被迫從原來的公司離職，又開了一家新的公司。接著，我看著我的公司從幾十個人慢慢縮減到幾個人，最後幾乎所有的人都離開了我，只留下一位曾經在創業初期出過錢的小夥伴，以及兩起仲裁案和一起官司。
其中一位發起仲裁的人，還是我親手應徵進來的助理。我深夜無眠，突然明白：無論你曾經對他多好，給過他多少優待，只要你突然有一個月發不出薪水，他的臉上就帶上了惡意。換句話說，你請他吃一頓飯，他會感謝你；請他吃兩頓飯，他會給你個微笑；請他吃一百頓飯後，他會覺得這是你應該做的。等你突然沒請他吃飯了，他就會大怒：「你為什麼不請下去！我都習慣了！」
那幾個同事，我們也都沒有再聯繫過。是的，不做同事，連朋友也做不了了。我還記得我在創業初期過生日的時候，身邊七、八十人，好幾個房間都裝不下。當我宣布創業失敗時，我的三十三歲生日是自己一個人在海邊度過的，只有寥寥幾個朋友給我發來祝福短信。與此同時，我的創作也越來越糟糕，我開始寫不出東西了。
因為我的底層邏輯在三十歲後被震撼乃至顛覆了，過去根深蒂固的想法放到今天竟然都行不通。比如我這麼努力，每天廢寢忘食，見那麼多人，談那麼多合作，從來沒有睡過一次懶覺，還熱衷於鍛鍊身體、讀書。為什麼創個業，還是在這個鼓勵自由創業的時代裡，會摔得我痛不欲生？
我開始明白，我低估了人性。當你作為一個超級個體，你只需要讓自己變得更好、更善良；但當你開始創業，開始接觸團隊，你就必須知道這不是你一個人的事情。所以，你更需要瞭解人性。
在我三十歲那年，我完成了我的另外一本暢銷書，叫《三十歲，一切剛剛開始》。我想鼓勵自己，過去獲得的成就沒什麼值得誇耀的，我還需要繼續努力。但誰也沒有想到，在這個我以為要揚帆起航的三十歲裡，我的磨難和痛苦才剛剛開始—這倒也是另一種呼應—我經歷了朋友的背叛、合夥人的出走，也經歷了愛情裡的欺騙、親人的病重……這使我感到無比的孤獨，我常常一個人喝得酩酊大醉，坐在樓下痛哭，因為我深夜歸家時竟發現自己忘記了帶鑰匙。我輾轉反側，不知所措。我痛罵人性的險惡，甚至很長一段時間裡，我害怕見人。
我生命轉折的出現是因為我遇到了一位很厲害的投資人，他就是橙啦App的創始人張愛志。張愛志跟我喝了一頓酒。他說：「你把你剩餘的業務放到橙啦來做吧，你太不容易了，看著你又當爹又當媽太痛苦了。」於是我把我僅存的業務和人脈全部放進了橙啦App，把我還剩幾個人的團隊放到了這個幾百人的大團隊裡。我如釋重負，因為不用管人、不用管錢的生活太輕鬆了！我開始有了很多反思的時間。我也很感謝愛志對我的幫助。有一天，我問他為什麼要幫我，他笑了笑說：「我早期投了你幾百萬，可不能打水漂。」
唉，我還是對人性瞭解太淺。
2023年，我又完成了兩本書的創作，每一本的銷量都非常好，在各大排行榜排前幾名。這兩本書分別叫作《長大就是邊走邊選》和《遠離消耗你的人》。這兩本書都是我疫情期間生活的真實寫照。但讀者們不知道的是，我在寫這兩本書的時候，腦子裡一直有一個詞在晃著，它總是在夜深人靜的時候冒出來，到了早上又會消失不見，這個詞就是「人性」。
思量許久，我終於斗膽用三十堂課近十餘萬字的書稿跟各位分享，什麼才是人性。我想講透這個主題給你聽，如果你也剛進入社會，或者不得不和很多人打交道，那麼你必須瞭解人性，這樣才能少走彎路。這是我的血淚史，是我用無數的經歷和經驗總結出來的東西，也是我過去很長一段時間閱讀、思考、寫作的結晶，我將毫無保留地把它們分享給你。這也是我三十四歲之後對人生最大的感悟：人生不能只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。
如果說三十歲之前，你更需要的是努力，那麼三十歲之後你必須明白該如何選擇。比如我在創業初期，如果選擇合夥人的話，前提條件是每個人都要出資；那後面再遇到挫折時，拆夥的可能性將減少很多。再比如我在遇到挫折的時候，如果不發朋友圈訴苦，不自怨自艾，就不會有那麼多人落井下石。因為一個弱者往往沒有太多被憐憫的機會，這個世界對強者可能更加寬容，原因是他們本來就強。而對弱者，你的一次哭泣都能成為你失敗的證明，因為人性的底層邏輯對弱者往往是殘忍的。
再比如，你經常會糾結一個人說的話到底是真的還是假的。但當你明白了人性的本質，你一定會形成一個思維模型：要麼證實，要麼證偽，要麼存疑。而一個人長大後真正的變化，就是不再執著地去追求一件事情的真和假，而是可以包容真假之間的模糊度。這些都是我在三十歲之後的挫折與思考中領悟的道理。這是每個人都需要懂的道理，我希望你可以不用經歷我的挫折與磨難，就能領會生活的真理。為此，我查了很多實驗，同時結合我的真實經歷，把這門人性之課分成了六個章節，一一講述給你聽。
第一章我想讓你初步瞭解人性。瞭解人性，才能不走彎路。我會跟你分享五個著名的實驗，這五個實驗是我從幾百個實驗中篩選出來的，是關於人性本質的實驗。你看得越透，思考得越深刻，對人性背後的邏輯就會理解得越清晰。
第二章我要跟你分享人性中的善良與邪惡。當你開始瞭解人性，你就會知道，可能你的一句話或一個動作，就能勾起別人的惡意，也有可能你的一句話或幾句話就能喚醒他人心中的善念。
第三章我會運用人性，跟你分享處理好人際關係的底層邏輯。我們大多數人的痛苦都來自人際關係，來自父母、家人、孩子，以及朋友、同事等。他們看似是陪著你成長的人，實則可能是消耗你的人。可當你從人性的角度開始去思考這些相處背後的邏輯時，一切就會變得清晰。他為什麼跟你分手？他為什麼愛上別人？他為什麼會操弄你？他為什麼會在你面前顯得那麼沒有教養，而在別人面前又是另一個模樣？當你開始用人性來理解對方的行為，你會發現這個世界簡單了許多。
第四章我要跟你分享怎樣用人性實現爆炸式的認知成長。我會帶你一起去思考：我們該如何防止被洗腦？我們在創業過程中應該怎樣更好地與人合作，更好地讓別人幫助你？我們面對恐懼和痛苦時該怎麼辦？處理這些問題的底層邏輯，就是你實現認知爆炸式增長最重要的邏輯。可惜，我過了三十歲才悟出來。
第五章我要帶你看透人性的真相，因為只有這樣，你才能從容地生活。為什麼你會自卑？為什麼別人不尊重你？怎麼讓人不討厭你？如何讓別人愛上你？怎麼面對自己的習得性無助？只有解決這些問題，你才能真正輕鬆地生活。
第六章我要跟你分享如何利用人性成事。是的，我想我是一個正能量的作家，雖然我的人生的確遇到了許多毀滅性的挫折，但好在我總能找到解決問題的方法。就以這本書來說，我在書中跟你分享了很多你可能不願意面對的東西，但我並不是教你耍詐，而是希望你在瞭解人性之後，可以利用人性成事。當你意識到人一定是懶惰的，人性一定是貪婪的，這時你就一定不會逼迫自己延遲滿足，而是在延遲滿足的路上為自己設計一些及時滿足的樂趣。當你知道自己的學習效率非常低，你的孩子每天的學習效果也很糟糕時，你就應該讓自己和孩子的學習過程多一點正向回饋。有時候你會發現，只要把學到的內容講出來，學習的效率就能提高很多。
有人問，人性到底是善還是惡呢？我無法在這一本書中給你絕對的答案，因為中國人說「人之初，性本善」，而西方人說「人性本身帶有原罪」。對於我們來說，人性是可以在瞭解它、懂得它之後，讓我們有一天能夠掌控它、選擇它的，這才是我寫這本書最主要的目的。
只有瞭解了人性，才能更好地成事。我經常說，所謂正能量，並不是一味地宣揚這個世界的美好，而是當你見過世間醜惡後，依舊堅定地相信美好。
為了創作這本書，我準備了很長時間，夜以繼日，瘋狂地查資料、讀書、寫稿。可能你在學習的過程中會有一些觀念的顛覆，覺得難以接受，但請你閱讀時思考一下：生活中有沒有類似的案例？我是怎麼處理的？這本書告訴我應該怎樣去處理？我能夠從中獲得什麼？
希望大家能夠喜歡這本書，也希望這本書能夠幫助更多的人。