（原書名：味覚を変えればやせられる）
吃想吃的東西就能變瘦
不再對吃東西感到壓力
你要做的，只是重新徹底審視自己的飲食習慣，改變吃東西的方法與態度。
「克制不了食慾」不是你的意志力太薄弱。
很可能你的味覺已經因為下意識吃下的食品而遭到破壞，因此變得更想吃東西。
可以盡情享用想吃的東西也不會變胖的終生享瘦瘦身法！
● 真正的瘦身是「吃想吃的東西而變瘦」
● 錯亂的味覺會使人變胖
● 不要受騙於錯誤的飲食常識
● 「使身體對發胖食物不再有欲望」，才稱得上是身體的理想狀態。
● 瘦身不能靠克制食慾，必須像戒菸一樣從改變想法做起
● 想瘦不必靠運動
● 瘦身不需要控制熱量攝取
（原書名：人生が豊かになる 禅、シンプル片づけ術）
《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家 枡野俊明 全新力作！
．除去多餘之物，拋下不必要之物，讓一切變得「無限簡單」。
．透過打掃，整理無謂之物，讓自己過著心靈豐足的生活。
一切從簡，就能找回原來的自我。
先從覺得「我也辦得到」開始做起吧！
最重要的不是暫時將房間整理乾淨，並以此滿足，而是「持之以恆」。
（原書名：捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」）
放開不必要的事物──物、人際關係、煩惱、憤怒……
就能看見幸福！
人心都有以下四個負擔：
●「永遠覺得不夠」的「飢渴」心情
●「得失」、「勝負」、「善惡」等「二分法」的思考
● 執著而「使心僵化」的頑固
● 對意念「無法放手而執著」的心
將這些負擔稍微減輕就是「捨」。
本書詳盡說明「捨」的功夫。
你不妨也讓身心輕鬆自由，重拾原本的力量吧！
（原書名：ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか）
各地銷售一空！火速再刷六次
榮登日本亞馬遜書店健康類暢銷榜！
黃威勝（台大醫院家庭醫學科總醫師）◎審訂
營養學大翻轉！
世界性的發現！！
過去的治療是錯誤的！世界性的發現！
不僅對糖尿病、肥胖、高血壓有效，對癌症、阿茲海默症也有效！
沒有使用藥物，沒有運動，不需忍受難吃的食物，一點痛苦也沒有，反而可以享受美食，結果，卻成功減重而且變得健康！
是時候捨棄以葡萄糖為中心的信仰了！
這是本實際證明「生酮飲食生活」安全性的書籍
爆炸性震撼的醫學新發現 絕對顛覆你對健康多年的錯誤認知
（原書名：バカ力 完璧をめざさない強さ）
＊總覺得什麼事都不順
＊其實很沒自信
＊總是感到很疲倦
臨床心理師 山名裕子 為有這些症狀的你，送上閱讀心理諮詢！
「本書有大量實踐性的智慧，從今天開始，學習輕鬆度過總覺得很疲累的每一天！」
——慶應大學研究所教授 岸博幸
什麼是「傻瓜力」？
傻瓜力就是開心生活的能力，吸引快樂的能力。
是能夠把充滿壓力的每一天，變成風趣幽默日子的能力。
越是認真，追求完美主義的人，越容易為人際溝通深陷煩惱，或是倍感壓力。
作者身為臨床心理師，每天都要面對人們的煩惱和不安，在本書中，用「傻瓜力」這個關鍵字，解說了「認知」的錯誤和修正的方法。
這是一本能夠讓萎縮的心充分舒展的心靈療癒書！
（原書名：なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか）
《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家 西脇俊二 最新力作
身為精神科名醫的西脇俊二，觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣，全方位剖析關於健康與成功的飲食、運動習慣和行為模式。
◎ 為什麼醫生都會要求病人「想賺錢就要運動」？
◎ 為了治療癌症耗盡財產，值得嗎？
◎ 培養「讓成功接連發生」的進階式習慣
（原書名：心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」）
銷量突破40萬冊！
風靡日本的人生智慧課 累積再版10次
《解憂雜貨店》知名譯者 王蘊潔 忘憂翻譯
不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，
你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。
《新聞周刊》日本版
評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明
溫柔地訴說「人生的訣竅」。
──你的「標尺」可以和別人不一樣。
【榮譽紀錄】
★ 2016年台灣年度10大暢銷書 第 2 位
★ 2016博客來年度百大．年度暢銷榜TOP100 入榜
★ 金石堂2016年度百大TOP100 入榜
（原書名：超一流の人の「健康」の極意）
日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓！
日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師
暢銷書《自律神經健康人50招：慢活，就能遠離疾病》作者 小林弘幸，
再次送給所有讀者一份最佳贈禮，家戶必備的全新健康指南！
超一流菁英並非遙不可及。只要往前邁出一公釐，你就是超一流菁英！
一公釐奧祕的因應之道──
（原書名：100歳まで元気な人それは、「朝」しだい!）
日本電視節目「全世界最想上的課」固定來賓 白澤教授 最新力作！
這些「早晨習慣」攸關健康壽命的長短！
快來立刻檢視你的「早晨」健康指數
「早晨習慣」大檢測
這麼做會導致老化嗎？
早上一起床就「喝一杯水」？——原本用意是要讓血液變清澈……
有不吃早餐的經驗？——對身體的傷害竟然這麼嚴重……
蹓狗？——只是帶狗出門散步就能有這麼厲害的效果……
看報紙？——不要只是「看」，還要……
早上洗頭？洗澡？——精神變好了，可是……
早上總是一成不變？——大腦一旦太安逸……
春天出版 (41)
