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春天出版(@bookspring.tw)分享的貼文 於 2017 年 3月 月 28 9:19下午 PDT 張貼

(原書名:バカ力  完璧をめざさない強さ)

總覺得什麼事都不順
其實很沒自信
總是感到很疲倦

臨床心理師  山名裕子  為有這些症狀的你,送上閱讀心理諮詢!

「本書有大量實踐性的智慧,從今天開始,學習輕鬆度過總覺得很疲累的每一天!」
——慶應大學研究所教授  岸博幸

什麼是「傻瓜力」?
傻瓜力就是開心生活的能力,吸引快樂的能力。
是能夠把充滿壓力的每一天,變成風趣幽默日子的能力。

越是認真,追求完美主義的人,越容易為人際溝通深陷煩惱,或是倍感壓力。
作者身為臨床心理師,每天都要面對人們的煩惱和不安,在本書中,用「傻瓜力」這個關鍵字,解說了「認知」的錯誤和修正的方法。
這是一本能夠讓萎縮的心充分舒展的心靈療癒書

 

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(原書名:なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか)

《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家 西脇俊二 最新力作

身為精神科名醫的西脇俊二,觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣,全方位剖析關於健康與成功的飲食、運動習慣和行為模式。 

◎ 為什麼醫生都會要求病人「想賺錢就要運動」?
◎ 為了治療癌症耗盡財產,值得嗎?

◎ 培養「讓成功接連發生」的進階式習慣

 

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(原書名:心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」)

讀者回函

銷量突破40萬冊!
風靡日本的人生智慧課 累積再版10次

《解憂雜貨店》知名譯者 王蘊潔 忘憂翻譯

不自尋不必要的煩惱,不受他人價值觀的影響,捨棄累贅,
你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。

《新聞周刊》日本版
評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師
枡野俊明
溫柔地訴說「人生的訣竅」。
──你的「標尺」可以和別人不一樣。

 

【榮譽紀錄】 

★ 2016年台灣年度10大暢銷書 第 2 位
★ 2016博客來年度百大.年度暢銷榜TOP100 入榜
★ 金石堂2016年度百大TOP100 入榜

 

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(原書名:超一流の人の「健康」の極意)

讀者回函

日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓!
日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師
暢銷書《自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病》作者 小林弘幸
再次送給所有讀者一份最佳贈禮,家戶必備的全新健康指南!

超一流菁英並非遙不可及。只要往前邁出一公釐,你就是超一流菁英!
一公釐奧祕的因應之道── 

 

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(原書名:100歳まで元気な人それは、「朝」しだい!)

內容試閱讀者回函

日本電視節目「全世界最想上的課」固定來賓 白澤教授 最新力作!

這些「早晨習慣」攸關健康壽命的長短!
快來立刻檢視你的「早晨」健康指數

「早晨習慣」大檢測
這麼做會導致老化嗎?

早上一起床就「喝一杯水」?——原本用意是要讓血液變清澈……
有不吃早餐的經驗?——對身體的傷害竟然這麼嚴重……
蹓狗?——只是帶狗出門散步就能有這麼厲害的效果……
看報紙?——不要只是「看」,還要……
早上洗頭?洗澡?——精神變好了,可是……
早上總是一成不變?——大腦一旦太安逸……

 

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